Les séances de suivis individuels sont adaptées à vos besoins du moment : gestion du stress, sommeil, émotions, confiance en soi ou accompagnement d’un changement personnel ou professionnel.

L’objectif est de vous permettre, séance après séance, de développer vos propres ressources pour retrouver sérénité, vitalité et confiance.

La sophrologie permet à l’enfant ou à l’adolescent de canaliser ses émotions, de renforcer sa confiance et de mieux vivre les situations du quotidien (stress, colère, peur, sommeil, concentration, examens…).
Chaque séance est adaptée à son âge, à sa personnalité et à son rythme.

L’objectif est d’aider l’enfant ou l'adolescent à trouver ses propres outils pour grandir plus sereinement.

Les tarifs

Séance découverte

La première séance est un temps d’écoute et de découverte.
Elle permet de comprendre vos attentes, d’identifier vos besoins (stress, sommeil, émotions, confiance, préparation mentale...) et de poser les bases de l’accompagnement à venir.

C’est aussi l’occasion d’expérimenter vos premiers exercices de sophrologie, dans un cadre bienveillant .